直立跳跃训练,宝宝更强壮

  宝宝向上跳一跳,个子一天比一天高!宝宝往上蹿一蹿,脑子一天不一天欢!方妈妈一边拉着孙女的小手,一边念着自己编的顺口溜鼓励着朵朵做直立跳跃。

  宝宝向上跳一跳,个子一天比一天高!宝宝往上蹿一蹿,脑子一天不一天欢!方妈妈一边拉着孙女的小手,一边念着自己编的顺口溜鼓励着朵朵做直立跳跃。

  宝宝到了6个月左右,筋骨更强壮了,肌肉更结实了,腿已经能支持住身体的大部分重量。家长不妨给宝宝进行一些直立跳跃训练,来锻炼他下肢肌肉的力量,并让宝宝在跳跃的中体验到自我运动的快乐。

  1、帮宝宝直立跳跃

  给宝宝进行直立跳跃要循序渐进,不断地训练会让他站立的时间不断延长。

  一开始,关键是让宝宝练站立。大人坐着,把两只手分别放在宝宝的腋下,让他站直在自己的大腿上。

  接着慢慢地大人要引导宝宝做跳跃动作。用双手轻轻向上提起宝宝,让他在大人腿上一蹿一蹿地跳跃,同时大人可以用亲切并富有节奏的语言伴随着小儿做动作。跳跃时,可念一些节奏感强而且有趣的儿歌或伴以一些节奏欢快的音乐,以激发小儿蹬腿的兴趣。

  2、快乐并互动着

  随着练习时间的延长,宝宝会逐渐喜欢上这项直立跳跃运动,只要大人一抱起他,宝宝就会自动地出现直立跳跃动作,同时还能表现出欢快情绪。蹦跳一会儿,大人还可以站起来握紧宝宝的腋下,悬空提起,摆动宝宝的身体或把宝宝举得高高的。这样的游戏对宝宝来说是很刺激很过瘾的,他们当然会很喜欢。如此的直立跳跃训练可以让宝宝在运动中得到欢乐,在快乐的互动中增进亲子感情。

  您知道吗?

  直立跳跃训练,需要身体平衡,运动锻炼了宝宝前庭系统,使他能在站位、摆位和高位都保持身体平衡。

  3、不做高难度训练游戏!

  过去,老人们还喜欢用另一高难度游戏来练孩子的直立,大人用一只手抱着宝宝,另一只手握住宝宝的双脚,然后逐渐放开抱的那只手,握脚的手则慢慢托起宝宝,宝宝就站立在了空中。如此的悬空站立会让宝宝很兴奋,他们会不由得笑出声来。

  这样的游戏有一定的难度,成人必须有大而有力的手,而且臂力要好,还得掌握一定得平衡,另一只手必须时刻做好接抱孩子的准备。这游戏不仅难度大,还比较危险,没有十足把握,最好少做;如果宝宝胆子小,也不要做。摔着或吓坏宝宝,得不偿失。