培养宝宝跳跃能力的游戏

跳跃可以锻炼宝宝的身体和大脑,下面我们就介绍几个适合宝宝的跳跃游戏。

跳跃可以锻炼宝宝的身体和大脑,下面我们就介绍几个适合宝宝的跳跃游戏。

1、摘果子

方法:可将颜色鲜艳的彩球挂在位置稍高的地方,鼓励宝宝向上跳去抓彩球,并加以表扬。

2、篮球明星

方法:家长可定时陪宝宝看篮球比赛,并且边看边让孩子模仿自己喜欢的篮球明星的跳跃动作(也可买一个小型篮球筐贴在墙上),让宝宝跳起来投篮。

点评:通过模仿运动员的跳跃,可以学着调整头部的位置,以维持身体平衡能力。这样,不仅可以促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外,更增加了孩子运动机能的发展。

3、小袋鼠找妈妈

方法:先给宝宝看一看、讲一讲袋鼠的样子、特点,然后设计故事,让孩子发挥想像力,跳着去找妈妈。

点评:通过游戏,让宝宝发挥想像力,袋鼠是怎么跳着去找妈妈的,通过跳跃促进孩子的灵活性、机敏性。

4、龟兔赛跑

方法:妈妈当小乌龟,孩子当小兔子(先让宝宝了解这个故事),然后,妈妈慢慢地爬,孩子当小兔子使劲向前跳,可以让爸爸当裁判。

点评:通过游戏,让孩子想像各种动物的动作。并且学会根据故事的情节进行游戏、表演。一方面,孩子可以在跳跃方面得到训练;另一方面,加强了宝宝的记忆能力,更锻炼了宝宝大脑中各个知识区域。

5、勇敢小兔子

准备:画有胡萝卜的卡片数十张,散开置于场地一端,另一端画两条平行线为小沟。

玩法:妈妈当大野狼,蹲在萝卜地旁,孩子当小兔子自由自在地在萝卜地里拔萝卜,当“大野狼”出现时,“小兔子”要用双腿夹住萝卜跳回“家”。

点评:练习双脚向前跳,锻炼孩子的勇敢、机敏。

6、跳圈圈

方法:妈妈用彩色粉笔在地上画出各种颜色的圈子,让宝宝按妈妈的指令跳进红色或绿色圈子里。

7、认形状跳房子

准备:用纸剪、在地上画一些几何形状。

方法:妈妈站在场地一端,举起任意一种形状,当宝宝看到形状后要迅速做出判断,并且跳到地上的形状。

8、跳数字

准备:1—10的数字纸板。

方法:将数字分散地平放在地面上,让小朋友在数字板上跳,可以从“1”开始依次往下跳,或者从“10”开始倒序进行,或进行简单加减法……自由组合。

点评:通过这些游戏,不仅让宝宝练习了跳跃,更可以让他在接受指令,做出回应方面得到训练。在练习单脚跳的同时,更主要的是让孩子在游戏中认识颜色、形状和数字。

9、跳龙门

准备:在客厅的一端放一个沙发靠垫当“龙门”,或在离地3公分—5公分的高度拉一根皮筋,并在上面挂些小铃铛,或软的积木。

玩法:小朋友当“小鱼”,妈妈当“鱼妈妈”,妈妈说儿歌,小朋友学鱼游的样子,“鱼妈妈”说:“小小鱼,真爱玩,看看这儿、瞧瞧那儿,看见龙门跳过去。”说完儿歌,再跳过障碍物。

10、小马过河

益处:练习双脚向前跳并跳过障碍物。

准备:将报纸剪成宽15厘米—20厘米的长条,可根据幼儿情况将小河的宽度加以改变。

方法:小朋友当“小马”,妈妈站在河的一边,对“小马”说:“小马,小马胆子大,什么困难都不怕,一下跳过小河啦!”说完歌谣,小朋友跳过小河。

11、看谁跳得准

准备:各种杯子垫。

玩法:将杯子垫拉开一些距离,放在地上,让小朋友一手抓裤脚,单脚着地,并且要准确地跳在每个杯垫上。

点评:练习单脚跳,发展跳跃及平稳能力。

12、跳绳、跳远比赛

方法:传统的游戏方法。跳绳时要求孩子边跳边数;跳远时要求孩子自己测量。

点评:这两种游戏是最常见的跳跃游戏,跳绳可以锻炼宝宝的耐力与数字方面的记忆力,跳远可以训练孩子长度的概念,同时更可以促进锻炼孩子的大运动协调能力。

以上这些方法,不需要复杂的器械,就可以让孩子在欢乐的游戏中学会和练习四肢完整准确的跳跃动作。同时,他也可以得到全身协调性的锻炼。

(来自:搜狐母婴)