苹果胡萝卜汁的热量

苹果胡萝卜汁不但美味,而且富含营养,是最好的排毒剂和身体补充剂。

苹果胡萝卜汁的热量

苹果胡萝卜汁不但美味,而且富含营养,是最好的排毒剂和身体补充剂。人们经常饮用苹果胡萝卜汁,还可有效预防便秘的发生。那么,苹果胡萝卜汁的热量是怎样的?

每100克的苹果胡萝卜汁,所含的热量才40大卡而已,脂肪含量非常低,是一款热量较低的混合果蔬汁。因此,苹果胡萝卜汁尤为适合肥胖人士或减肥人士饮用。

苹果胡萝卜汁除了热量较低这个特点之外,还有如下的特点:

1、美容养颜。苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素,而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象,还可以增加皮肤的血液循环,使皮肤更加红润。

2、抑制过敏。经常饮用苹果胡萝卜汁,还能起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

3、保护眼睛。苹果胡萝卜汁含有的营养物质对眼睛有宜,其中的β-胡萝卜素就是引起失明的一个重要原因,缺乏维生素a是导致眼干症的一个重要原因,而苹果胡萝卜汁恰好富含这两种营养物质,因此经常饮用苹果胡萝卜汁,能起到保护眼睛的作用。

4、预防疾病。有研究显示,经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。还能够起到抗癌的作用。